История появления и польза сапбординга

Когда речь заходит о летнем отдыхе на воде, то Сапборд (SUP) - едва ли не самый востребованный предмет, гарантирующий и массу впечатлений, и пользу для здоровья.

Если интересно, то расскажу, что в основе его конструкции лежит доска (англ. board), на которой стоит человек и двигается с помощью весла (англ. paddle), а сап - это сокращение от английского слова “stand-up”, что означает “стоять на ногах”.

Таким образом, SUP - это акроним от английского выражения Stand-Up Paddleboarding: «стоячий серфинг с веслом».

Неудивительно, что история развития сапбординга началась именно на пляжах Калифорнии, когда придумали использовать доски для серфинга, чтобы стоять на них на коленях и руках, передвигаясь по волнам. Такое начали практиковать в 40-х годах ХХ столетия, а десятилетие спустя компания Hobie Alter запустила производство специальных «коротких» или «маленьких» досок для нового вида активности.

Уже с 1980-х сапбординг – это отдельный вид спорта, со своими техниками и трюками, а также специализированными досками и прочим оборудованием.

Даже там, где нет волны и вечного лета, сапбординг чрезвычайно популярен и привлекает людей всех возрастов и уровней подготовки.

Официального возрастного ограничения для стояния на сапборде не существует, однако рекомендуется, чтобы дети начинали заниматься этим видом спорта только под присмотром взрослых и с использованием соответствующей экипировки. Кроме того, необходимо учитывать физические возможности ребенка и его опыт плавания.

Три причины прокатиться на сапе

🏄 проверенный способ тренировки мышц корпуса, ног и рук. В руках весло – а это серьезная заявка на полноценную тренировку. Сапбординг также может быть полезен для укрепления сердечно-сосудистой системы.
🤸 улучшает координацию и равновесие, а также способствует развитию гибкости и выносливости. Чтобы получить удовольствие от катания, нужно стремиться к балансу. Попробуйте встать на доску и положительные эмоции от того, что вы научились управлять своим телом не заставят себя долго ждать!
🧘 это активный вид отдыха на свежем воздухе, который помогает снизить стресс и улучшить настроение – отличное завершение рабочего дня или проведенные с пользой выходные

Как и любой вид активности на воде, катание на сапборде предусматривает определенные правила поведения:

Никогда не употребляйте алкоголь или другие наркотические вещества перед катанием.
Следите за погодными условиями и прогнозами перед тем, как отправиться на воду. Не катайтесь на сапборде в условиях плохой видимости или при сильном ветре.
Носите специальный жилет или куртку, защищающую от ударов и утопления.
Если вы встаете на доску впервые, пройдите соответствующий инструктаж у тренера. Это поможет избежать ошибок, приводящих к падению в воду и потере снаряжения.

Покататься на сапах можно в СК «Первый» . Здесь идеальное место, чтобы не только научиться, но и продемонстрировать навыки бывалого сапбордиста.

Если у вас нет своей доски, тут есть возможность ее арендовать.

Хочется проконсультироваться с тренером? Местные специалисты с радостью помогут вам уверенно держаться на воде 👍